A fehér rizs nem is jó tömegnöveléshez? Csak a barnarizs?
Figyelt kérdés
Azt olvastam,hogy a fehér rizs gyors felszívódású ch. ha csirkemellel eszem, akkor is gyors? :/2013. ápr. 19. 16:20
1/9 anonim 
válasza:
válasza:de jó. Úgyis megy mellé hús és zöldség és akkor lassul a felszívódása.
2/9 dirtboy válasza:
válasza:teljesen jó a fehér rizs,hússal,zöldséggel együtt nem olyan gyors felszívódású mint magában.
3/9 A kérdező kommentje:
Rendben,köszi. És amiben fehér liszt van,az tényleg gyors felszívódású ch?
Mint pl. a tészta?
2013. ápr. 19. 16:29
4/9 anonim válasza:
A barna rizs egészségesebb és olcsóbb is, amúgy a szénhidráttartalma közel azonos, és a felszívódása is.
5/9 anonim válasza:
válasza:nem, a barna rizsnek alacsonyabb a felszívódási sebessége a rostok miatt. Diétában jobb is, de tömegelésnél mehet a fehér.
6/9 A kérdező kommentje:
köszi. És amiben fehér liszt van,az tényleg gyors felszívódású ch? ?? :O
2013. ápr. 19. 17:09
7/9 anonim válasza:
A fehér lisztet került, egyszerű szénhidrát, semmire sem jó, ennyi erővel cukrot is ehetsz.
8/9 anonim válasza:
válasza:igen, az kerülendő, ha teheted. Maradj a teljes kiőrlésű kenyérnél, teljes kiőrlésű tésztánál, zabpehelynél, sok zöldségnél.
9/9 anonim válasza:
Esetleg tolhatod még a kölest. A bio kölesgolyó elég olcsó (140 ft 100 g), a zsírtartalma nagyon alacsony, a szénhidráttartalma viszont ~75 g körül van. Tömegeléshez ideális.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!