Fogyni szeretnék6-8 kg-ott, segítettek a futást hová rakjam?
Figyelt kérdés
Minden nap futok 30-40 percet.Aztán fegyencedzés: fekvőtámaszok ,felülés ,gugolás ,súlyzók (kisebb sulyal többször)
Így érhetek el nagy mértékű eredményt?
2013. ápr. 5. 20:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:edzés után menjen a futás, és a diéta sokkal fontosabb mint a futás.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:minden nap nem szabad futni!!
legalább 2 naplegyen a két futóedzés között amikor nem futsz akkor kell súlyzózni
az étrend is fontos
3/3 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm!! : ) súlyzós edzés után lehet futni?
2013. ápr. 5. 23:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!