BeginnerWorker kérdése:
Üdv! Lassan 2éve edzek. Testemet arányosnak mondanám, viszont, ha valaki a jobb illetve a bal bicepszem méretét összehasonlítja, még laikus szemmel is látszik, hogy a bal jóval kisebb, laposabb. Szeretnék tanácsot kérni, hogy mi tévő legyek?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 3. 15:44
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Többet használj kézi súlyzókat, és a balhoz viszonyítsd a súlyokat. Azt hozzátenném hogy teljesen szimmetrikus ember nagyon kevés van!
2/4 A kérdező kommentje:
Köszi a választ, Szerinted esetleg az még működhet, hogy csütörtökön ( bicepszem hétfőn edzem) csak a balra kidolgozok egy edzést? vagy annak nincs értelme?
2013. ápr. 3. 16:45
3/4 anonim válasza:
válasza:jó ötlet a heti 1 plusz edzés bal karra.
és én betenném még a bicepszre húzódzkodást is.
nekem is volt régen ilyen problémám,de már vagy 10 éve a bal karom mindig nagyobb azóta,uh fel lehet hozni simán.
a koncentrált bicepsz gyakorlatot is tedd bele a külön napba,hogy javítsd a terület agy-izom kapcsolatát.
4/4 A kérdező kommentje:
Rendben, köszönöm az értelmes válaszokat ! : )
2013. ápr. 3. 23:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!