Dextrozt edzes elott, kozben vagy utana vegyem be? Illetve mekkora mennyisegben?
Figyelt kérdés
kezdo vagyok meg es ezert szeretnem kikerni a velemenyeteket. Tomegnovelo etrenden vagyok, 170 cm 60kg. Ha ez szamit.2013. ápr. 2. 12:12
1/5 anonim 
válasza:
válasza:utána kell bevenni, kb. 40-50 grammot.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Mehet közbe is!
De inkább edzés után ajánlott,tejsavóproteinnel eggyütt !
Majd rá 40-50 percre egyél szilárd kaját !
3/5 A kérdező kommentje:
köszi a válaszaitokat
2013. ápr. 2. 13:03
4/5 anonim válasza:
válasza:Nem, közben és előtte semmiképp ne menjen! Csak és kizárólag utána.
5/5 anonim válasza:
válasza:Előtte semmiképp, leesik a vércukrod, rosszul lehetsz. Közben van aki használ, nekem nem jött be. Edzés után közvetlen tejsavóba, 0.5-1 gramm/tskg!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!