Szerintetekis hülyeség danabol kúránál piramisba edzeni?
Szerintem vagy 4*10,3*12 akár 4*8 bár az nem az igazi én tricepszre óriás sorozatokat csinálok és így jobban bepukkan vagyis több vér tordul az izomba:D
a piramis meg inkább ilyen erő növelő sztem..
szerintem ne szedd a danabolt mert a faszod se fog felállni.
eszel mellé provit meg nolvadexet.. gondolom nem előtte gondolkozz el ezen és nem a kox miatt kell piramisba vagy nem piramisba edzeni... piramis nem azt jelenti amit leírtál... ott se menj le 6 ismétlés szám alá...
én pl fekve úgy nyomok 50kg x 20ism. 70kg x 20ism. 90kg x 15ism, 100kg x 10ism, 110kg x 8ism és ugyan ezt vissza 90kg-ig. az első 2 myomás csak bemelegítés 50 és a 70kg
nem szedem nyugi:D
3 éve edzek és nem baszom el magam ha eddig mán eljutottam:D
amúgy ha a 4*10,3*12 re értetted a piramis akkor bocsi hogy így írtam.a piramis számomra is úgyvan:D én régen így csináltam 15-12-10-10-8:D
majd vissza fel 12 ig:d
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!