Ha fogyni szeretnék, akkor először CSAK cardiózni szabad?

Kb. 5 kiló felesleg van rajtam, de ha 8-at lefogynék, az már szinte tökéletes lenne:) a diétámban sok fehérj,e kevés szénhidrát szerepel, 1300 kcal körül eszek egy nap. Szóval az étkezésre figyelek, viszont azt nem tudom, hogy milyen mozgásformát válasszak. Szóval a kérdés: először csak areobicozzak és fussak, és ha lement az 5 kiló, akkor kezdje el tornázni, vagy egyszerre csináljam a kettőt, hogy egyiket egyik nap, másikat másik nap? Nem tudom, nem értem, hogy ezt hogy kell. Mikor kezdjek el tornázni a fenekemre, combomra, hogy tónusosabb is legyek? Mert azt is hallottam, hogyha izom lesz a zsír alatt, még nagyobb darab lesz az ember:D