Hogyan tudnám erősíteni a lábamat hogy sokáig bírjam a shiko dachit és a neko ashi dachit?
Figyelt kérdés
karatézok 2 éve,erős a karom,hasam csak a lábaim gyengék...igaz csinálunk sok gugolást meg itthon is de változást még nem hozott, ezért a shiko,és neko ashi dachit nem nagyon bírom.. :(
esetleg valami tipp erősítéshez? :)
2013. márc. 29. 21:44
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ahogy elnézem az első pózt,arra jó lenne a kettlebellel,vagy kézi súlyzóval történő szumó guggolás.
jububba-sumo squat
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!