Miért nem merek futni futópadon?

Félsz, hogy elesel és mindenki kinevet. Ne félj, ahhoz elég bénának kell lenni, hogy eless. Nem fogsz!

Nem is kell futni egyből. Sétál pár alkalommal, majd szép lassan nyomd fel a sebességet, nem kell egyből gyorsan futni. Hozzászoksz és nem fogsz félni!

Én is azthittem hogy el fogok zakózni rajta így inkább mindig elmentem futni a szabadba, télen is. Múltkor összefutottam egy ismerőssel a kondiba, ő ment futógépezni, mondtam neki hogy én azt sem tudom hogy kell elindítani. Ő megmutogatta hogy működik, és annyira nem is vészes mint gondoltam. De mostmár jön a jóidő úgysem fogok futkosni futógépen, majd télen. Max bemelegítésnek.

Én is így voltam, mikor megvettem a futópadot. Szerintem legelőször sétálni kell rajta (és nem szabad fogni a kart). Aztán egyre gyorsabb séta. És ha az ember már biztosan áll, sétál. Akkor lehet megpróbálkozni a leglassabb kocogással. Szokni kell.