Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mióta edzek és ennek megfelelő...

Mióta edzek és ennek megfelelően táplálkozom, anyám és egy csomó ismerősöm folyton mondogatja, hogy "jajj, kell ám heti 1 zöldségnap, nem jó minden nap húst enni". Hogyan szóljak nekik vissza?

Figyelt kérdés

2013. márc. 29. 06:41

1/3 anonim

válasza:

Az ok amiért a változatos étrendet javasolnak az orvosok az egy dolog:

Az átlagember szart eszik. Nem eszik a tápanyagszükségletének megfelelően. Ha minden nap ugyanazt enné amiből minden nap hiányzik valami akkor előbb utóbb hiány lépne fel igy változatosan eszik szart amiből minden nap más hiányzik. De te viszont mindennap megeszel az igényeidnek megfelelő rostot, vitamint, ásvanyi anyagot,( zöldségek) elegendő mennyiségű esszenciális aminosavat ( sovány húsok) és elegendő mennyiségü esszenciális zsírsavat ( halolaj, lenmagolaj) ezekre van szüksége a szervezetnek. Bármi más elmaradhat mert a szervezet önmagától is elő tudja állítani így hiány nem léphet fel belőle

2013. márc. 29. 08:08

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 zoli9411

válasza:

Azt, hogy ehhez a sporthoz ez az ideális és amíg ők nem tájékozódtak a témában minimum fele annyit mint Te, addig ne szóljanak bele.:)

2013. márc. 29. 08:44

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Hogy szólj vissza.. hát tanulj táplálkozástudományt, és akkor valószínűleg rá fogsz jönni, hogy mit csinálsz rosszul (már ha van ilyen, általában van) másrészt tudsz majd válaszolni. Azt tudod válaszolni, hogy mióta ember él a Földön, az hús és zöldségevő (ugye mindenevő). Tehát húst és zöldséget minden nap eszünk, nem csak 1-1 napon, minden nap. Mert erre van szükségünk.

2013. márc. 29. 11:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Anyám a halálfélelmet hozta rám mikor elmondta hogy a májfunkcióim rosszak. A táplálék-kiegektől van biztos. Szerintetek is betegesen tudatlan makacs őrült?

Egy csomo helyen olvastam mar azt a szerencsejatekot hogy tippmax de fogalmam sencs rola hogy mi az. mi a jatek lenyege es hogy kell jatszani?

Üdv kérdésem:Hogy az ősszel elmennék konditerembe anyám barátjával hétvégénként, vasárnap az a kérdésem hogy az jó ha mellé hétköznap ezt csinálom fekvő 3x30...

Szerintetek anyám mit fog velem csinálni hogy rajta kapott kicsaptam a gyikot és redtubet néztem közbe?

Mit csináljak, ha anyám hoz egy csomó csokit?

A szüleim már több mint 20 éve házasok és anyám már nem szereti apámat, de apám meg túlságosan is szereti anyámat. Nem tudunk szétköltözni mer szinte poton áron...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!