Az miért jó, ha pl. valaki vállra csinál 8-10 ismétléssel egy gyakorlatot rendes súllyal, és utána egy másik gyakorlatot rögtön pihenés nélkül kis súllyal ugyanaúgy vállra? Úgy nagyobb a hatás?
Figyelt kérdés
2013. márc. 27. 19:00
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én nem szeretek pihenni edzés alatt. Az szerintem egyáltalán nem jó edzés ahol ücsörgélsz a szettek között. Csinálok egyböl egy másikat és így élvezetes :) Nem hiszem hogy e miatt túledzéném magam :)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:durrantja,javítja az agy izom kapcsolatot,égeti.
amúgy rendesen végezve,nem kis súllyal kellene,hanem mondjuk így kombinálni-
ilyen kombinációkban erősebb a durranás is,meg hatásosabb is.
3/3 A kérdező kommentje:
KÖszönöm a válaszokat!
És tényleg ilyen hatásos ez a pár gyakorlat 8 hét alatt, mint ahogy a cikkben írják?
2013. márc. 27. 20:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!