Az igaz, hogy ha valaki régebben kondizott, abbahagyta és most újrakezdi, akkor akár havonta 2 kilós száraz izomtömeg többletet is fel tud hozni magára?

Nem.

Ezt így nem lehet megmondani, hogy mennyit, de gyorsabban visszajön az, ami már egyszer megvolt.

Igaz, persze függ attól mekkora izomtömege volt előtte. Ha valaki edzett fél évet arra természetesen nem fog feljönni 2 kiló ha újrakezdi, de ha valaki 3-4 évet edzett legalább arra fel tud jönni annyi, persze ha a kaja és pihenés is megfelelő.

Ezt nem tudom,mindenesetre könnyebben visszajön az izom.

Ha valaha már voltál nagy, viszonylag gyorsan megint elérheted azt a formát. Az izompólyád ugyanis fel van készülve erre. Gyakorlatilag ha kapsz elég tápanyagot és terhelést, brutálisan gyorsan megnőhetsz! Az a havi 2 kiló azért erős túlzás, de extrém esetekben az is megoldható lenne, pl. képzeljétek el a mostani csúcs-testépítőket egy év lazsálás, 0 mozgás és kevés kajálás mellett, aztán meg azt, hogy újra rákapcsolnak. Ott talán lehetne havi 2 kilós növekedés is.