Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kocogás? (Kérdésed túl rövid,...

Kocogás? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Figyelt kérdés

Nyáron voltam utoljára, de amúgy is olyan max 30percig bírok, most kezdenék ismét, hogy lenne az ideális? Mennyi idő? 20perc? 3perc kocogás 1 perc séta?

2013. márc. 23. 12:05

1/2 A kérdező kommentje:

Egyébként hol érdemes?? Földes úton? Úgy tudom hogy az asztfalt szét roncsolná a térdem pár éven belül, de akkor hogyan??

2013. márc. 23. 12:10

2/2 anonim

válasza:

Igen, mindenképpen puhább talajon fuss, salakpályán, földes úton, ha módod van rá. Egyébként csinálhatod így váltakozva, ahogy írtad, de én a helyedbe úgy futnék, hogy amennyit bírok, aztán pár perc séta, utána megint, amennyit bírok. Bár ez nem hivatalos futó-edzésterv, de a neten találsz jókat egyébként :)

2013. márc. 23. 13:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi a különbség a rövid és a hosszú Darts szár között?

Edzésterv? (Kérdésed tul rövid, a magyarázatod hosszú. )

Mit vegyek? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Ez hogy lehet? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Ez normális? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Mitől ilyen? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!