Edzésterv? (Kérdésed tul rövid, a magyarázatod hosszú. )
Figyelt kérdés
68kg
176cm vagyok. 13,5 éves.
Testépítő edzésprogramot szeretném, ha írnátok.
(1héten van 4fociedzésem.)
Mellre, bicepszre, tricepszre, hátra szeretnék "dolgozni" :)
Akár edzés után is csinálom+valami tömegnövelő is lehet bár szerintem ez így lehet hogy határeset.
Miket egyek?
Kérlek ne linkeljetek oldalakat, hanem írjátok le. Köszönöm szépen előre is ;)
2013. márc. 21. 15:34
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Persze, apadnak a f*szat, gyurni ne menjek el helyetted?:D
2/7 A kérdező kommentje:
Köszi az értelmes választ. Menj nyugodtan.
Ha lehet ne szidd a rokonjaimat mert azt nem szeretem!!!!!
2013. márc. 21. 15:43
3/7 anonim válasza:
válasza:A váll ,láb hol marad ?
Még várj legalább 2 évet a konditermi edzésekkel,mert nagyon fuatal vagy !
5/7 anonim válasza:
válasza:Nincs lábnap? Már elvan baszva.
6/7 anonim válasza:
válasza:Tessek itt egy link cuncimokus [link]
7/7 A kérdező kommentje:
Van itthon 4 egykezes, 1 pad, 1 sima rúd, 1 francia rúd, meg egy gép az mellre, lábra meg hátra jó.
2013. márc. 21. 17:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!