Milyen küzdősportot/harcművészetet válasszak?

1. szempontot leírtad, térdbarát legyen (ez eleve nem jellemző a sportokra)

2. mit akarsz még vele?

A kínai harcművészetek közül mivel a belső stílusú harcművészetek fontos része az egészség megőrzése, így a mozgás is térdkímélő lesz, illetve elvileg kaphatsz olyan táplálkozási ajánlásokat, amik segítségével eleve kiszűrheted az ízületi gyulladásokat okozó lektineket (gabonák, burgonya, hüvelyesek kerülése).

Másik kérdés, hogy hol oktatnak komoly harcművészeteket..

Japán stílusok közül az Aikido kímélőbb lehet mint a Jujutsu.

Én a tai chi-t javasolnám a leglágyabb kung fu.

Hol laksz keresek a közeledbe edzést ,írj privátot.

Jogos!

Bele sem merek gondolni, hogy általában mit is oktatnak Taichi néven itthon.. de ha valaki talál jó edzést, akkor a harcművészetek egyik királya, félelmetesen hatékony a Taichi! És komoly egészségtudatosság, filozófia húzódik mögötte, hiszen taoista harcművészet.

Próbáld meg elkerülni a gabonákat, burgonyát, tejtermékeket. Ugye a japánok, sőt az egész keleti konyha nem véletlenül hanyagol sok mindent.

A tejtermékek, búza tele vannak a bélfalat, ízületeinket károsító anyagokkal, gyulladásokat okoznak. Ez párosítva kemény edzéssel meghozza a szokásos ízületi bántalmakat.