A pilates milyen? Intenzív? Jó alakot csinál?
Figyelt kérdés
2013. márc. 16. 13:21
1/2 anonim 
válasza:
válasza:rendbe hozza,megelőzi a gerincsérüléseket,szebb tartást adhat.
modernizált gerinctorna,nem izomépítő-alakformáló-tréning.
látványosan jó a alakot a fitnesz csinál.
fitnesz=heti 3-4 konditermi súlyzós edzés minden izomcsoportra,heti 3-4 aerob edzés,és étrend.
2/2 anonim válasza:
válasza:nem intenzív, az a lényege, hogy lassan csináld a gyakorlatokat (ami leginkább megnehezíti őket). testtartás javul, feszesít, és legfőképp a hátadat (a gerincet, a tartóizmokat) erősíti.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!