Súlyzós edzés + pilates nem "üti" egymást?
Figyelt kérdés
2013. febr. 2. 17:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:nem.
sőt!
a testépítőknél elég gyakori a porckorong kidülledés,vagy a gerincsérv,mivel a gerincfeszítő izomzat és az alsó hát edzésére nem fordítanak kellő figyelmet,pedig a test első számú és legfontosabb izomcsoportja.
a pilátesz meg ugye ennek fejlesztésérő szól,szóval persze,hogy csináld nyugodtan.
de ha már gerinc edzés és súlyzó,akkor van kettő az egyben a kettlebell.
2/2 anonim válasza:
válasza:én is csinálom mindkettőt, szerintem nem üti, ráadásul, a pilates a vázizomzatra megy rá, szóval még segít is, hogy ne dőljek el a súlyok alatt:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!