Így fejlődhetek ettől?
Figyelt kérdés
olvasgattam a gtg edzésekről és van egy gyakorlat amit elég nehezen tudok végrehajtani (max 9-11 ismétlés) de ehelyett csak 6-ot csinálok, majd sorozatonként 5 perc pihenő.
tudom h ez nem elég intenzív az izmok fejlesztésére vagyis nem lesz nagyobb, de erőben mennyire fejleszthet?
2013. márc. 16. 10:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A GTG max. 5 ismétléssel dolgozik.Erőt fejleszt!HA olvastad a könyvet akkor tudod!
2/2 anonim válasza:
válasza:Nincs ilyen baromság hogy csak 8-12vel lehet izmot növelni. Ha végignézel az erőemelők között nem sok 200-zal guggoló csontvázat látsz. A lényeg hogy eddz olyan keményen ahogy csak tudsz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!