Amino vagy fehérje?

Ha nincs étrended, akkor annyit ér az egész mint halottnak a csók. Mivel ezek nem csodaszerek! Csak egyszerű kaja, ezért étrend nélkül semmit sem ér.

Egy amino készítmény gyakorlatilag ízesítetlen fehérje, tabletta formában (bár van por is, de ez már kicsit összetettebb kérdés, maradjunk annyiban, hogy az is ugyan úgy fehérje). Tény, hogy étrend nélkül, sokkal lassabban fogsz fejlődni, de én megértem, hogy nincs mindenkinek havi minimum 30-40 ezre kajára (főleg ha diák, vagy minimálból él), ettől függetlenül miért ne járhatna le edzeni? A legfontosabb a vitamin! Aztán az edzés utáni fehérje, de ez csak porított kaja. Ne azt várd, hogy megiszol 2 turmixot és az izom csak úgy épül rád a semmitől.