Ha súlyzós edzés nem olyan jó, akkor miért csinálják azt kiegészítésként atléták, úszók, kajakosok?

Ki szólja le? Az egyetlen sport, ami minden izmot megmozgat.

nem mintha a kettlebell nem súlyzós edzés lenne...

szerintem azok akik fegyencedzést végeznek és leszólják, az nagyrészt a könyvnek köszönhető mivel a kedves író elég elfogult a tesépítéssel kapcsolatban.

Mert a könyv enyhén átmosta az agyukat,ráadásul a legnagyobb részük,még konditeremben sem volt soha,azt se tudja,mit szid..

én inkább azt tapasztaltam, hogy a súlyzós edzést végzők közül vannak sokan annyira rákattanva, hogy nekik semmilyen más edzés nem létezik. pl. a barátnőm is:) én járok sokféle edzésre, pilatesre, body sculptra (ez body pump, súlyzós edzés más néven), úszni, hosszas biciklitúrákra, egy ideig evezni, közben kipróbáltam egyéb órákat, amikre nem járok rendszeresen, mint power plate (vibrációs gép), kettlebell, stb. vittem a barátnőmet is, akármilyen sportra mentünk, első kérdés: súlyokkal? nem csak olyan edzés van...még a kettlebell után is, hogy "nem testépítő edzés". nem hát, van azon kívül milliónyi másmilyen mozgás, nem mindenki akar duzzadó izmokat, se erőművész lenni.

persze, hogy nem csak súlyzós edzés létezik, de azért ennek a mindenbõl egy picitnek nincs sok értelme.

Nem mindenből egy picit.a body sculpt, a pilates, a bicaj és a úszás is rendszeres.de a barátnőm számára csak és kizárólag a súlyzós edzés létezik, semmi más. k