Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kábé hány gugolást csináljak...

Kábé hány gugolást csináljak naponta?

Figyelt kérdés

L/14, a combom szeretném egy kicsit feszesíteni

2013. márc. 7. 00:56

1/3 anonim válasza:

csinalj kitoreseket,támadó járást. ..stb a,gugolas onmagaban neem sokat ér

2013. márc. 7. 05:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Dehogynem, a guggolás a legalapabb lábgyakorlat, nem véletlenül van az a szállóige, hogy "Shut Up And Squat!".

Persze érdemes mellé mást is csinálni, de a guggolás a fő, a többi a kiegészítő.

Meg persze normális étkezés-szerűség sem ártana.

2013. márc. 7. 12:34

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

az pl elég, ha reggel 60at este meg 120-130at csinálok?

2013. márc. 8. 01:00

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan, mennyit és naponta hányszor nyújtsak?

Van valami módszer hogy tuti nyerjek a tippmixen akár naponta is? Napi kb 1000 ft haszon is elég lenne. A tét akár 50 ezer forint is lehet. Gondolok itt a kulcsokra meg egyéb dolgokra

Miből hány mg vitamint és ásványanyagot fogyasztotok naponta?

Kb.15kg felesleg van rajtam főleg a combomon a hasamon na meg a hátsómon. Kb hány gugolást, kitörést, súlyzózást stb. kell naponta csinálnom hogy lemenjen?

Ha naponta megcsinálok 20 fekvőtámaszt,80 felülést, és 40 gugolást akkor 10 nap alatt mennyit fogyhatnék?

Hany felulest es gugolast kell vegezzek naponta ahoz hogy hatasos legyen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!