Felüléseket minden nap kell csinálni vagy a mindig kell tartani egy pihenő napot és akkor izmosabb lesz a hasam?
Figyelt kérdés
Meg még egy olyan kédésem is lenne hogy farizom gyakorlatoknál kell egy pihenő napot tartani és akkor izmosabb lesz ?? vagy ez nem igaz???2013. márc. 6. 15:55
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:mindennél kell pihenő nap,semmit sem érdemes folyamatosan edzeni sőt nem is csak 1 pihenő nap kéne.
2/4 anonim válasza:
válasza:Hasat kétszer, de max háromszor lehet edzeni egy héten, lehetőleg ne egymás utáni napokon. A farizom a tested legnagyobb izma, csakis egyszer kellene egy héten edzeni.
3/4 anonim válasza:
válasza:Így van, és ne csak felülést csinálj, mert unni fogod a többszázas ismétléseket tologatni, csinálj lábemelést is, meg hasprést.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!! akkor mostantól így cisnálom :)
2013. márc. 6. 17:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!