Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Edzés után tejsavót p iszom...

Edzés után tejsavót p iszom reggel mehet szója? Mekkora adag? és pihenő nap?

Figyelt kérdés

#edzés #fehérje #sport #étrend #kondi #tömegnövelés #szója #protein #tejsavófehérje #box

2013. márc. 5. 18:35

1/3 dirtboy

válasza:

a szója protein legyen felejtős,reggel is inkább menjen tejsavó

2013. márc. 5. 18:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

egyetértek a szójával kapcsolatban, sokáig én is fogyasztottam de rá kellet jönnöm, hogy ami olcsó az nem biztos, hogy jó is.

a szójának azon kívül, hogy nem hasznosul úgy mint egy tejsavó, még a tesztoszteron termelést is negatívan befolyásolja

2013. márc. 5. 20:17

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

és ez mit jelent?

2013. márc. 5. 20:29

Kapcsolódó kérdések:

Testépítés: reggel zabpehely helyett mehet barna rizs?

Mennyi Carboxot kell szedni Creaitonhoz pihenő napokon, és edzés napokon? Most úgy kalkuláltam, hogy reggel 10h Carboxot rakok a Creatinhoz majd edzés után 50g...

C vitamin szedése? Jó úgy hogy edzésnapon reggel 500mg és edzés előtt vagy után 500mg és pihenő napon csak 500mg szedek?

Munka rendem a következő 2 nap reggel 7:00 este 19:00 azután két nap 19:00-7:00 ig utána 2 nap pihenő a munka szerzödésen heti 40 óra munka idő szerepel ez menyire...

Egy hetem van hogy két kilómétert lefussak ami a pályán öt kör nekem négy megy! Hogyan tudnám magam feltornázni öt körre amit tíz perc alatt teljesítenem kell? Este...

Egy hete kezdtem hőmérőzni, általában reggel 8 körül mérem, viszont, ha dolgozni megyek, (folyamatos munkarend,2 munka,2 pihenő) gyakran kelek hajnalban fél 4 és 5...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!