Melyik könyvet érdemesebb megvennem? Fegyencedzés 2 vagy a meztelen harcos?

A Fegyencedzés 2 csak kiegészítés az 1-hez. Nem ugyanarról szól a kettő, de mért nem töltöd le?

Ha az erődet szeretnéd fejleszteni akkor a Meztelen Harcost ajánlom. A Fegyencedzés 2-ben jók a nyak, fogás zászló, vádli edzéstervek, de a nyújtáshoz, átmozgatáshoz inkább Paveltől a Super Joints és a Relax Int Stretch c. könyveket ajánlanám, evéshez meg Ori Hofmeklertől a Harcosok Étrendjét. A mozgásminőség, testtudatosság javításához meg az edzés mellé a Feldenkrais módszert vagy Primal Move-ot.