Érdemes elkezdenem jógázni járni, ha nagyon durván nem vagyok hajlékony?
Figyelt kérdés
Bikram jógára akarok járni többek között azért is hogy hajlékonyabb legyek (ha lehajolok a térdemet érem csak el).
De rájöttem hogy ezeket a gyakorlatokat (kép) meg sem tudom csinálni, oké hogy valahol el kell ezdeni, de ha meg sem tudom csinálni a felét akkor nem kéne előtte otthon valahogy nyújtanom pár hónapig (?) hogy egyáltalán tudjam csinálni? :S
2013. márc. 3. 13:36
1/3 anonim válasza:
Pont azért (is) érdemes jógázni, hogy hajlékony legyél. Ha nem megy egy gyakorlat, akkor az oktató majd biztosan mutatni fog helyette olyat, amit meg tudsz csinálni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Érdemes bizony. Sokat fog segíteni, hogy hajlékonyabb légy, de azt hiszem, nálad lehet egy kis túlsúlyprobléma is, ha csak a térdedig érsz el. Érdemes egy kis étrendváltozást is beiktatni.
3/3 A kérdező kommentje:
nem hiszem hogy túlsúly probléma mivel kb 45 kg vagyok :DD
csak egyszerűen merev vagyok sajnos.
már elkezdtem járni amúgy, megy ahogy megy de az igaz hogy segít.
2013. márc. 24. 20:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!