Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Izületet meddig kell pihentetn...

Izületet meddig kell pihentetni, ha megfájdult?

Figyelt kérdés

Intervallum edzés után, 3 napja mindkét bokám megfájdult. (Már 2 hónapja edzek, rendesen melegítek)Jelenleg nagyon fájna, ha végezném a gyakorlatokat. Fáslizom. Mit tehetnék még? Mikor tudok újra edzeni? Kezdő vagyok.

2013. febr. 25. 17:05

1/1 anonim

válasza:

Addig pihentesd,amíg el nem múlik ! :)

2013. febr. 25. 17:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzés közben durván megfájdult a fejem, most akkor megfogok halni?

Saját testsúlyzós edzésnél hány napig kell pihentetni az izmokat?

Fekvenyomástól megfájdult a hátam mitől?

Újra el kezdtem otthon edzeni és a hátazásnál megfájdult a derekam, mitől lehet?

Ma tesi orán egy nagyot rugtam a labdába aztán alig birtam állva maradni ugy megfájdult a medencecsontom és a körülötte lévő rész. Járni alig birok. Mitől van ez?...

Izomlázra rá kell tornázni vagy pihentetni? Melyikkel teszem a jobbat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!