Újra el kezdtem otthon edzeni és a hátazásnál megfájdult a derekam, mitől lehet?
Figyelt kérdés
Újra otthon edzek a kondi terem után (mondhatni azért megfelelő felszereléssel), és amikor hátaztam elkezdett fázni a derekam /derekam felett kicsivel, és kicsit elkezdtem aggódni másnap már nem annyira de éreztem ,hogy nincs minden rendben... ez majd elmúlik esetleg,vagy mitől lehet, mert a kondi terembe akkor se szokott mikor jóval megerőltettem2012. márc. 9. 20:51
2/3 A kérdező kommentje:
meg mozgattam magam előtte, ugyan úgy ahogy mindig is, nem fordítok rá sok időt tény, de csak mert olvastam valahol ,hogy a sok nyújtástól edzés elött gyengülhetnek az izmok és vissza eshet a teljesítmény, de annyit csinálok azért,hogy átmozgassam magamat
2012. márc. 9. 21:11
3/3 anonim 
válasza:
válasza:sok fajta oka lehet a derékfájdalomnak,de mindegyik kivédhető,ha rendesen edzel derékra,alsóhátra is.
csipőemelések,homorítás,híd,lábemelés,hiperhajlítás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!