Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Izomlázra rá kell tornázni...

Izomlázra rá kell tornázni vagy pihentetni? Melyikkel teszem a jobbat?

Figyelt kérdés

2012. jan. 17. 11:21

1/9 dirtboy

válasza:

pihentetni kell

2012. jan. 17. 11:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/9 A kérdező kommentje:

Ameddig el nem múlik teljesen?

2012. jan. 17. 11:26

3/9 dirtboy

válasza:

így van,

izomépítés a cél igaz?

2012. jan. 17. 11:31

Hasznos számodra ez a válasz?

4/9 A kérdező kommentje:

fogyókúrázom

kitöréseket csináltam meg súlyzós edzést és úgy fáj az egész karom, a popsim és a combom, hogy megbolondulok

2012. jan. 17. 11:33

5/9 dirtboy

válasza:

majd enyhül az,gondolom most kezdted azért ilyen erős az izomláz.

aerob is kell majd remélem tudod.

2012. jan. 17. 11:41

Hasznos számodra ez a válasz?

6/9 A kérdező kommentje:

ma este mennék, azért tettem fel a kérdést... :S

2012. jan. 17. 11:49

7/9 A kérdező kommentje:

1 hete kezdem amúgy igen, de eddig csak aerobikra jártam, most meg beújítottam RR DVD-t meg súlyzóztam, végignyomtam szenvedés árán, és még az ülés is fáj

2012. jan. 17. 11:50

8/9 dirtboy

válasza:

nem baj az fagyhájon, ugye milyen jó érzés? :)

étrended remélem van hozzá,úgy lesz hatásos a fogyás.

2012. jan. 17. 11:55

Hasznos számodra ez a válasz?

9/9 A kérdező kommentje:

igen, van

remélem, hogy holnapután már tudok menni aerobra

2012. jan. 17. 12:07

Kapcsolódó kérdések:

Melyik jobb? A fegyencedzés vayg a meztelen harcos? Melyikkel lehet hamarabb fejlödni? Melyik a hasznosabb edzestechnika a hatasosabb?

Szerintetek aktív zsírégetéshez a futás vagy a kerékpározás hasznosabb? Melyikkel lehet hamarabb látható eredményt elérni?

Jumbo vagy Brutal Gainer? Jumbo 4.4 kilós, vagy vennék két 1.3 kilós Brutal Gainert, Melyikkel jönnék jobban ki? Jumbo többet hozna? Mind kettővel szedném a...

Mit tegyek ha ínhüvelygyulladásom van,3 hónapja edzek és az utóbbi 2 edzés alatt éreztem az edző azt mondta hogy ez lehet a gond. Meddig kell pihentetni? Van valami...

Melyikkel lehet jobb hatást elérni hasizomnál?

Hogy ha én edzek, és ugye az izomzatot pihentetni is kellene, de olyan munkát végzek hogy mindig cipelek de csak max-36kg. a legnehezebb és minden nap az nagy gond?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!