Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudnám fejleszteni az...

Hogyan tudnám fejleszteni az ugrótechnikám? (Mármint, hogy nagyobbat ugorjak)

Figyelt kérdés

#torna #sport

2013. febr. 24. 21:21

1/2 Raaz válasza:

Végezz alacsony súllyal végzett magas ismétlésszámú guggolást. Rendszeresen. Továbbá járj gyakori sprintfrutásra.

2013. febr. 24. 21:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen!

2013. febr. 26. 16:55

Kapcsolódó kérdések:

Aki ektomorf testalkatú, annak lehet jó genetikája, hogy könnyen tud izmot "fejleszteni" megfelelő étrend és életmód mellett rendes edzéssel?

A szkanderezéshez meik izmunkat haszáljuk? és ezt mien edzéssel lehet fejleszteni?

Hogyan tudnám a kezem gyorsaságát fejleszteni pl egyenes ütésnél? és hogy lehet felledzeni az ökölporcot

A bicepszet lehet-e valamilyen otthon végezhető gyakorlattal erősíteni, fejleszteni?

Milyen gyakorlatokkal tudnám növelni, fejleszteni a mellizmomat, vállamat, bicepszemet és triszepszemet fegyenc edzéssel?

Milyen gyakorisággal végezzek fekvőtámaszokat ha az állóképességem akarom fejleszteni? Futás előtt végezzem el vagy után, és milyen ismétlésszámmal?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!