Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudnám erősíteni az...

Hogyan tudnám erősíteni az alkarom és a csuklóm?

Figyelt kérdés

Lány vagyok, szeretném meg vastagítani az alkarom és a csuklóm mindenféle itthoni technikákkal, amihez nem kell súlyzó meg semmi ilyesmi. Előre is köszönöm mindenkinek!:)

2013. febr. 24. 17:14

1/2 anonim

válasza:

Marokerősítő ! :)

2013. febr. 24. 17:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

powerball, függeszkedés, újjbegyes fekvőtámasz, meg írhatsz privit, tudok egy tuti házi technikát ;)

2013. febr. 24. 17:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Bokszzsákon lehet erősiteni a horog ütést? és milyen izmokat kell edzeni hozzá?

Az egyenes jó ütés és hogyan lehet erősiteni, hova érdemes ütni?

Üdv mindenki! Tudnátok javasolni otthon is elvégezhető, különleges eszközöket nem igénylő gyakorlatokat, amivel tudnám erősíteni a hasizmot, hátizmot, mellizmot,...

Harcművészetekhez/ küzdősportokhoz melyik izmokat kell erősíteni elsősorban?

Miért fáj az alkarom? Mit tegyek? Pihentetéssel sok izmot fogok veszteni?

Pavel Meztelen Harcosával milyen izmokat tudok erősíteni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!