Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan kell gyorsan vagy nem...

Hogyan kell gyorsan vagy nem is gyorsan, de kockahasat kialakítani?

Figyelt kérdés

arra lennék kíváncsi ha kockahasat szeretnék akkor mitől függ? tehát hogy csinálhatok 200hasprést/felülést vagy étrend is nagyon fontos?

2013. febr. 22. 15:26

1/4 anonim

válasza:

Az étrend a legfontosabb,csinálhatsz naponta 1000 et is semmi változás nemlessz,mert eltakarja a zsir.

2013. febr. 22. 15:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Fontos az étrend, nem elég a hasedzés.

2013. febr. 22. 15:42

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

És még annyi hogy hagyd az égbe vitt felüléseket, mert ha nem olyan jó a genetikád akkor attól nem lesz jó hasizmod. [link] -ezek közül is válogass, lábemelést ajánlom :D

2013. febr. 22. 16:22

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

köszönöm!:) rendben körbe nézek

2013. febr. 22. 16:30

Kapcsolódó kérdések:

Otthon szeretnék kockahasat:D valaki tud na valami jó edzés tervet? 14éves srácnak aki elég sportos csak most nincs ideje lejárni kajakozni.

Kockahasat szeretnék. Hogyan?

Szerintetek tudnék ilyen kockahasat "csinálni" magamnak? (kép lent)

Bevált edzéstervet kockahashoz tud valak. I? Lehetséges 4-5hónap alatt kockahasat csinálni? Nyárra jó lenne megcsinálni, de még nem teljesen lapos, ha valak. I már...

A hasamon van egy kis zsirparna es kockahasat szeretnek. A hasizmom erős. Hogyn tuntessem el a zsirparnakat onnan hogy kockahasam legyen? HELP

Kockahasat szeretnék, hogyan kezdjem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!