Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A hasamon van egy kis zsirparn...

A hasamon van egy kis zsirparna es kockahasat szeretnek. A hasizmom erős. Hogyn tuntessem el a zsirparnakat onnan hogy kockahasam legyen? HELP

Figyelt kérdés

#edzés

2013. jan. 8. 22:18

1/3 anonim

válasza:

Szálkásító étrend(2-3 ttkg fehérje, 2-1 ttkg szénhidrát)és aerob edzés kell.

2013. jan. 8. 22:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 poiu

válasza:

Fogyással :-)

2013. jan. 8. 23:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Szálkásító diéta + aerob edzés!

2013. jan. 9. 07:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy edzem a combomat/lábamat, hogy erős szorításom legyen?

Mennyi ideig kell ahhoz konditerembe járni gyúrni, hogy olyan karom legyen mint Rambonak?

Egykezes súlyzóval az alkart, hogy lehet erősíteni?

Erős alaku vagyok, de nem kövér 3cm zsíréteg van a hasamon. Ha elkazdenék minden nap délben 100db felülést és este 100db felüést akkor milyen gyorsan lesznek kockáim?

Az tényleg erősít és jobban bírják tőle a fájdalmat ha ütik pl a hasat, vállakat, és egyéb helyeket? Ha igen akkor hogyan ajánlatos nekikezdeni ilyen" kúrának"? Nem...

Most vettem egy pro fitness-es elektromos elliptikus gépet és kardio edzést akarok rajta végezni, viszont az 1-es fokozat is nagyon erős ellenállású. Szerintetek ez miért van?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!