Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Melyik a jobb, ha egy héten...

Melyik a jobb, ha egy héten minden irányból meggyilkolom az izomcsoportot egyszer vagy ha beosztom pl.3 napra és úgy edzem meg?

Figyelt kérdés

Például h-sze-p elosztom, hogy mind3 nap fekvenyomok 3 szériát 6-12 ismétléssel vagy hétfőn több gyakorlattal megbombázom több irányból, melyikkel lehet jobban fejlődni, vagy ez egyéntől függ? Hangsúlyozom MEGFELELŐ ÉTRENDDEL ÉS PIHENŐ IDŐVEL.

2013. febr. 21. 16:47

1/1 dirtboy

válasza:

ha heti 1x minden irányból,ne ess túlzásokba nem kell kismillió gyakorlat 1 izomcsoportra

2013. febr. 21. 16:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik jobb edzés alatt? Amino-x vagy Amino Magic?

Melyik a jobb kori és miért?

Melyik protein a jobb? A WHEY 6:3:1, vagy a Power Protein?

Miért jobb a viz mint a tej?

Ha hetente 2x edzek egy izomcsoportot akkor jobb eredményt érek el?

Melyik jobb Hatsan Ranger mod 125 vagy Gamo Shadow 1000 sport? Esetleg valami más?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!