Testépítők! Ti hogy készítitek el az esti túrót?

Vízzel összekeverem, és megiszom. De ez csak a picit krémtúrósabb változatnál működik, a szemes túrónál, ott meg kell rágni, le kell nyelni.

Én proteinnel, de ha nem lenne, akkor egy kis kis joghurttal keverném össze.

Attól függ, hogy milyen szálkásításról beszélünk. Egy versenydiétában már óvatosan kell bánni minden gramm tejcukorral, tejzsírral, sőt ott az utolsó hetekben már a túrót is kiveszik az étrendből és csak hús megy + tejsavóprotein, de abból is izolátum. De "strandformához" mehet egy kis joghurt szerintem. Én 150g túróhoz tennék fél doboz joghurtot.

Én joghurttal ettem, 250 g túróra ráöntöttem a joghurtot és bevàgtam.De most már pusztán eszem a túrót,így nekem jobb és picivel olcsóbb is ! :)

Esetleg kefírrel? Jobb a joghurtnál, vagy csak én hiszem azt? :)

Citrom/narancs héjjal, folyékony édesítőszerrel, folyékony aromákkal, fahéjjal... Tulajdon képen csak a fantáziád szab határt.

"Tulajdon képen" - hatalmas :D