Mellyek a legkevésbé "porc/ízület gyilkos" láb-hát gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Egy gyógyszer kezelés miatt oda kell erre figyelnem eléggé,valamint az alsó hát-ra is ilyen kellően stimuláló de nem szétszakító gyakorlatok??2013. febr. 18. 21:48
1/1 anonim 
válasza:
válasza:alsó hátra a gerinctorna kezdő verziója.
csípőemelés,homorítás,kobra tartás,hasprés,térdemelés,cica homorítás,jó reggelt gyakorlat csípőre tett kézzel sarkon állva felemelt lábujjal.
lábra a fél guggolás és a vádliemelés hajlított térdel talajról.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!