Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » ÉRdemes mellhetet tartani?

ÉRdemes mellhetet tartani?

Figyelt kérdés

A mellemm kicsit levanmaradva,arra gondoltam hogy 2havonta egy hétig csak mellett edzeni?3szor egy héten.Vagy tuledzés lenne a vége?

2013. febr. 15. 18:32

1/2 anonim

válasza:

Nem javaslom. Egyrészt a többire is kellene edzeni, másrészt ahogy írod túledzés lehet, nem fog tudni regenerálódni.

2013. febr. 15. 18:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

értem akkor kihagyom :)

2013. febr. 15. 19:22

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a legjobb kox amelyik nem vizesit nagyon? és a kura után meglehet tartani belöle?!

Súlyzós edzéssel a megszerzett fizikumot meg lehet tartani fegyencedzéssel? Esetleg fejlődni is lehet (mármint izomtömegben)? Természetesen megfelelő étrenddel

Hogy tudnek lapos izmos hasat elerni/fennt tartani?

Tömegnövelő edzésnél mennyi pihi időt kell tartani 2 sorozat között?

Hogy lehet a hormonháztartást rendben tartani?

Mennyire erősnek kell leni ahhoz, hogy kézenállásban behajlított kézzel is meg tudjuk magunkat tartani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!