Ti hogy hoznátok ki egy étrendet havi 25-30 ezer Ft-ból?
Figyelt kérdés
Ennyiből tudnék gazdálkodni, lehetőleg tápl. kiegészítők nélkül. Egyébként bokszolok. Tehát elsősorban nem testépítő étrend kellene.2013. febr. 11. 13:27
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Egyél napi 6szor sok szénhidrátot és valamennyi fejérjét
2/7 A kérdező kommentje:
Inkább pont fordítva nem? Magasabb fehérjebevitel legyen.
2013. febr. 11. 13:59
3/7 anonim 
válasza:
válasza:magasabb fehérje és jó minőségi szénhidrát!
olcsó minőségi szénhidrát: zabpehely(spar 199ft/0,5kg)
rizs8 pár sáz ft kgja) néha pufasztott rizs 120ft/ csomag
olcsó fehérje: túró 320ft/ 0,5 kg, tojás 40-50 ft darabja,
csirkecomb 700ft/kg
4/7 anonim válasza:
válasza:szénhidrát is kel mivel box edzéshez kelessz az energia
5/7 aikiboxer válasza:
válasza:Cpggyurma, hol veszel 700 Ft-ért csirkecombot?
6/7 anonim válasza:
válasza: 7/7 anonim válasza:
válasza:Nem mert a fehérjéböl izom lehet ami tömegnövekedesbe torkollhat. A szénhidrát energiájat meg elhasználod boxedzésen, én nem boxolok de szerintem ott az a lémyeg hogy minel kisebb sullyal legyél minél erősebb
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!