Arra gondoltam, hogy kb.1 hónapra felfüggesztem a súlyzós edzéseket?
Figyelt kérdés
Helyettük végeznék saját testsúlyos edzéseket, egy ideig csináltam még a súlyzós edzések előtt és nőtt az erőm és a kondim is, a kérdésem az, hogy jó ötlet? Valamint a fehérjebevitelre és ch bevitelre ugyanúgy ügyeljek vagy kevesebb is elég lesz ez esetben?2013. febr. 10. 23:30
1/1 anonim 
válasza:
válasza:az kizárt,hogy nőtt a kondid a st-os edzésektől.
az állóképesség az állóképességi edzésektől tud nőni.
a jó ötlet meg attól függ,hogy mi a célod.
az ízületeid,gerinced örülni fog neki,hogy végre arra is edzel pl híd,de kerületben fejlődés nem lesz.
a kaja marad ua.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!