Este túróhoz egyszerű receptek?

Ha a túró mehet, akkor a tejszín, meg a tej miért nem? A túró is tejből van (jó esetben). Tudom, hogy te jobban értesz ehhez edzésileg, csak érdekelne logikailag. És az az 1-2 deci olyan sokat számít?

Igen, kicsit jobban értek hozzá mivel 27 éve edzem és élelmiszermérnök is vagyok. A tejszín az tömény zsír, a tej pedig sok tejcukrot tartalmaz. Ennyi a történet. Aki komolyan veszi a testépítést, az nem eszik ilyen sz@rokat, de te eheted, ha gondolod, csak ne terjeszd a hülyeséget.

Ja, saját találmány a zellerkrémleves gyurmásoknak. Megfőzöd a zellert, ízesíted amivel akarod, kicsit hűl, és sovány, natúr krémtúróval összeturmixolod. Ha nagyon sűrű, kis vízzel visszahígítod. Lehet nyilván más zöldséggel is, csak a zeller nagyon jó vízhajtó egyben, én ezért esküszöm erre.

Protein+egy kevés víz=home made krémtúró :) És ez egészséges is!