100% Whey Protein Professional vagy Brutal Musle On?
Figyelt kérdés
Melyik a jobb fehérje? Melyiktől fejlődtetek jobban?2013. febr. 9. 22:57
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ugyanolyan jó mindkettő. Nem ezen múlik a dolog, hanem az egész napi étrenden.
2/5 anonim válasza:
válasza: 3/5 A kérdező kommentje:
Köszi! A Brutalos fehérje olcsóbb, kipróbálom most akkor azt is. De amúgy összetevőkben tényleg nagyjából ugyanolyanok. Az étrendem az jó, viszonylag sok fehérje.
2013. febr. 10. 10:06
4/5 anonim válasza:
válasza:Így legyen:
Tömegnövelő étrend: napi 2-2,5g*testtömegkg fehérje kell és 5-6g*ttkg szénhidrát (ch).
Ezekből kellene leginkább összerakni:
fehérje: sovány húsok (csirke, pulyka, hal, marha), sovány túró, tojás, protein tápkieg.
ch: zabpehely, rizs, teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű tészta, sok zöldség.
zsír: omega3, lenmagolaj.
Itt találsz tömegnövelő étrendeket is: [link]
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi szépen! Ez nagy segítség! :)
2013. febr. 18. 19:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!