Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mi az a dextróz-shake? Hogyan...

Mi az a dextróz-shake? Hogyan kell elkészíteni és fogyasztani?

Figyelt kérdés

Testedzéssel kapcsolatos.

#izom #barátnő #shake #konditerem #étrend #súly #protein #tömegnövelő #testedzés

2013. febr. 7. 21:45

❮ 1 2

11/12 A kérdező kommentje:

valaki az előbb proteines mérőkanálról írt....

Akkor ezekszerint valami precíz mérleget is kell vennem, hogy kimérjem magamnak?

2013. febr. 9. 11:27

12/12 anonim

válasza:

Az a gond, hogy egy proteines mérőkanálba belefér kb 20-25g protein, dextrózból pedig duplája, mert nagyobb a térfogattömege. Szerintem edzés után, ha kb értéket kell mondani, akkor legyen két adagolókanál protein és egy adagolókanál dextróz. Így kb jó lesz, de pontosat mérleggel lehetne kimérni.

2013. febr. 9. 11:33

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Igy jó hogyha edzés közben iszom a dextrózt (szőlőcukor) és edzés után még iszom a zöld jumbot vagy ez igy tul sok dextroz (mert van a jumbo-ban is)?

Testépítők edzés utánra Jumbo Prof vagy fehérje+dextróz inkább?

A szacharóz és a glükóz tényleg jobb edzés után, mint a dextróz?

Tejsavó+dextróz edzés utáni turmixot mivel lehetne ízesíteni?

Dextrózt melyik plázában lehet venni?

Kezdő konditerembe járónak a hogy lenne jobb? Fehérje + dextróz vagy simán tömegnövelőt vegyek? És mi a véleményetek a Scitek Protein Coffee nevű proteinjéről?...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!