Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy tudnék hasizmot erősíteni...

Hogy tudnék hasizmot erősíteni, hogy ne terheljem a nyakam?

Figyelt kérdés

2013. febr. 2. 23:48

1/2 aikiboxer

válasza:

Függezkedve lábemelés (fenéktámasz nélkül).

2013. febr. 2. 23:52

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

vagy nem téped a nyakad,hanem a tested előtt tartod a kezed.

amúgy lábemelés gyakorlatnál szerintem egyik lépésnél sem terhelődik a nyak.

2013. febr. 3. 01:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlatokkal tudnám erősiteni az ütésem? és gyorsitani?

Van egy nagy teherautó gumim és egy nagy fanyelű kalapácsom. Ha ütögetem az jó erősíteni?

A favágás jó erősíteni?

Traktor gumi kalapálással akarok erősíteni, de milyen és mekkora kalapács jó hozzá?

Az itt olvasható tanácsok alapján elkezdtem kardió mellett erősíteni is a kondiban, de nem szeretnék lemondani az itthoni DVDs tornáról. Melyik napra szúrjam be?

El akarok kezdeni erősíteni fekvőtámasszal és felüléssel. Hány darabot csináljak, és hogyan terheljem magam fokozatosan?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!