A kreatinok közül a KREATOR jo kreatin készitménynek számit?

[link]

66kg ról kezdtem, most 92kg vagyok.

hát ez nagyon gyenge. Itt a képen jó ha 70 kiló vagy, ha csak nem vagy 2,5 méter magas. Erre nem lennék nagy arc!

ja és nem ártana lábazni is.

Budo ha hallgattál volna...vannak itt nálad 2-3 évvel fiatalabbak is akik olyan 65-75kiló körül vannak de klasszi sokkal jobban néznek ki nálad. Ja és kamu vagy..

193 cm vagyok

bizony hogy rossz a mérleged,cseréld le öcsi ,a képen jó ha 70kiló vagy nem hogy 90en.

Még kétméteres magassággal is max, ha 80 lennél ilyen csenevészen. Főleg lábizom nélkül szóval szerényebben erre a testre kisgyerek!:)

Ok. Elfogadom a hozzászólásotokat, de én nem arra edzek, hogy mekkora legyek mint a sok "testépítő" közületek, hanem erőnlétre Kyokushinhoz. Egyébként tényleg ennyi a tömegem, napi 1 fehérjét iszok, ne is várjatok többet.. Az étrendet meg normálisan betartom, hiába nagyobb nálam valaki ha felvan fújva, semmi formája sincs. Sajnos ma sokan csak arra mennek, mekkora karjuk van, közben 10 kilométert nem tudnak lefutni.