"Vizes" a testem, mit edzek, hogy eredményes legyen?

Vizes test alatt azt értem, hogy ha esetleg fekszem, akkor a szívem dobogása is megremegteti a hasam minden pontját.... 166cm vagyok és 71kg. A testem minden részén ilyen, comb, has, fenék..

Régebben sokkal kövérebb voltam, de sokat fogytam akkor, ugrálókötél és sok felülés segítségével. Most is csinálgatok felüléseket, de nem nagyon látszik az eredmény. Az építő jellegű válastokat elpre is köszönöm!

21/f