Lassan kezdem a diétát, ezeket a kiegeket használom majd, ti hozzátennétek még valamit?

Reggel 40g tejsavó, (30 g fehérje) plusz 5 g glutamin, edzés után 55g tejsavó (40 g fehérje). Este 30 g kazein, bele 5 g glutamin. Edzés alatt pedig bemegy egy 5-5 g glutamin és BCAA koktél. A kajám tömegelés alatt is rendben volt, diéta alatt 100% lesz. Zsírégetőt nem tervezek, szerintem egy jól összerakott diéta mellé felesleges, esetleg a végén.