Melyik megoldás lenne a hatásosabb?
Ha ebből fogyasztanék naponta 2 adagot(reggel+edzés után) :
vagy ha ebből napi 1 adagot edzés után?:
Tömegnöveléshez kezdtem, 65 kiló vagyok
válasza:Ugyanolyan jó, mindkettő, és egyértelmű, hogy a napi két adag az jobb. De étrend nélkül még kevés így is.:)
Amúgy neked edzés után kellene több, mint 30g, mert:
Edzés után testtömeg x 0,5g fehérjemennyiség kell. Tehát pl, ha vagy 70kiló, akkor neked egyből edzés után kell 35g fehérje. De mivel a fehérjekészítményed nem 100%-ban tartalmaz fehérjét, így ezzel is számolni kell. Tehát egy 80%-os proteinkészítményből kb 45g-ot kell kimérni, hogy 35g fehérjéhez juss.
köszönöm a választ, természetesen rendes kiszámított tömegnövelő étrend mellé értem:)
Csak mert az elsőnek kilója 3300FT, míg a másodiknak 4600, és sajnos nem igazán lenne keret havi 5ezernél többre fehérjéből.
Mennyire számít hatásban az hogy az MHN 100% Whey PRo-ban van hozzáadott BCAA,Glutamin, emésztőenzim?
válasza: válasza:Ez abben különbözik a Myprotein Impact whey semleges ízűtől, hogy az utóbbiban íz és emésztőenzim is van.
válasza:MHN 100% Whey PRo-ban van hozzáadott BCAA,Glutamin, emésztőenzim?
Tévedés ebben sincs hozzáadott BCAA és glutamin!!!
Ha lenne benne, akkor jóval magasabb lenne az ára.
Emésztőenzim ellenben van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!