Saját testsúlyos gyakorlatokkal hogy lett ilyen szálkás ez a csávó?

[link]

"A koksz egészség károsodást okoz, azt hiszem ezt nem vitatja senki, maximum aki kokszol, megpróbálja kimagyarázni.Tudom, én is ezt tettem 13 évvel ezelőtt.Tudtam, hogy káros, de nem akartam elhinni, mert nagy akartam lenni. Fanatikus voltam, 175cm magasságomhoz 96kiló lettem, persze nem hájban. Megúsztam néhány pattanással és egy lassan múló májkárosodással, a vérnyomásom is helyre jött, szerencsém volt. Azóta naturál vagyok , van már ilyen kategória is a versenyeken, ezért tudok versenyezni tovább, most 75kg a versenysúlyom. Mindenki tudja, aki utána olvas, hogy a szteroidok a nitrogén egyensúlyt felborítják, ezért több tápanyag hasznosul a szervezetben, mint normál esetben. Az izmok így szépen nőnek, csak az a baj, hogy a szervezet eközben túl van terhelve. Többlet tápanyag, többlet méreg, a vese, a máj ezt nem nagyon szereti. A folyadék visszatartás miatt nő a vérnyomás, ez gond a szívnek. A külső férfi hormon bevitel le állíthatja rossz esetben a saját termelést. Láttam a társaim, akik rosszabbul jártak, mint én, tudom miről beszélek. Ne haragudj, de nem tudok olyan versenyzőkre felnézni, akik ugyan komoly eredményt érnek el, de megbetegítik magukat. Ez önpusztítás és ezt nem lehet kimagyarázni. Nem lehet megúszni egészségesen. Nem állhatunk ki egy olyan dolog mellett, ami rossz. Ha lesz olyan szer, ami hasonló eredményt hoz , mint egy szteroid és nem egészségkárosító, én leszek az első aki megveszi "