QueenRavenna kérdése:
Magas intenzitású intervallum edzés (HIIT) legmagic-kel? Mennyire hatásos?
Figyelt kérdés
[link] - ez lenne a legmagic, ha valaki esetleg nem ismerné ezt a gépet. 1percet csinálnám amíg a csövön kifér, utána 30-60mpet nyugisabban, utána megint 1perc kb 4-5 kört megcsinálnék így. Mennyire pörgetné fel az anyagcserém?2013. jan. 28. 13:59
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem a lábujjhegyen felugrás nem hangos, de sz@rd le.:)
Végezhetsz köredzéseket is: pl 20 hasprés, 10 fekvőtámasz (lehet női térdelős változat is), 20 guggolás, 20 kitörés. És ebből jó pár kör.:)
12/13 A kérdező kommentje:
Köszi szépen!
2013. jan. 28. 16:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!