Ha fogyni szeretnék, mikor célszerű futni?
Figyelt kérdés
Reggel, este, vagy teljesen mindegy? Kb 4-5 kg plusz van rajtam . 23/f2013. jan. 26. 20:57
1/4 anonim válasza:
Délután, nem hiszem hogy reggel vagy este lenne elég energiád mivel a főétkezéssel viszed be a legtöbb szénhidrátot, ami az üzemanyagot adja.
2/4 A kérdező kommentje:
Futottam már reggel. Energiám az van. Csak mikor a hatásosabb, azt szeretném igazából tudni.
2013. jan. 26. 21:05
3/4 anonim 
válasza:
válasza:tökmindegy.
annyi,hogy du v este jobb az ízületi kenés és nagyobb a teljesítmény a betöltött kaja miatt.
de a cal ég egészen a halálig mozgás nélkül is.
edzés közben meg több ég,de ennyi.
4/4 Adam9211 válasza:
válasza:Én általában d.u. 6 óra felé futottam, nálam hatásos volt, de lényeg hogy futás előtt ~2-2,5 órával már ne egyél semmit (utána viszont igen, ha meg akarod tartani az izomzatod)! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!