Melyik a legjobb és a leghatásosabb gyakorlat a comb edzésére?
Figyelt kérdés
a guggoláson és a kitörésen kívül?
csak combra fölleg a comb felső részére és combközelítő izmok edzésére?
2013. jan. 24. 21:03
2/5 Dogmatix91 
válasza:
válasza:GUGGOLÁS!!!-on kívül...elöl guggolás, lábnyújtó, lábtoló, hack, intenzív biciklizés, merevlábú felhúzás
3/5 A kérdező kommentje:
jó ötlet, de azt elfelejtettem írni,hogy olyat amit otthon is eltudnék végezni.tornagyakorlatok
2013. jan. 24. 21:19
4/5 anonim válasza:
válasza:erőemelős felhúzás!!!a négyfejű combizmot is megedzi meg a lábhajlító izmot is én ezt szoktam csinálni, v pl futás
5/5 anonim válasza:
válasza:bolgár guggolás ha meg már keményebb vagy egylábas guggolás.
http://www.youtube.com/watch?v=tmkKqMDupLU
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!