Elég lehet 2 gyakorlat a bicepsz leedzésére?
Figyelt kérdés
Normális az, hogy egy kétkezes bicepsszel és egy Scott-pados bicepsszel úgy ki tudom készíteni az izmot, hogy esélytelen, hogy utána még egy harmadik gyakorlatot berakjak, amit még értelmes súllyal meg tudok csinálni? 4-4 sorozatot szoktam csinálni, gyakran vetkőzők az utolsónál. Szerintetek jó így, avagy változtassak valamit? :)2013. jan. 21. 17:45
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Jó így, vagy 3 gyakorlat 3 sorozatokkal.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszi! :)
2013. jan. 21. 18:36
3/4 anonim 
válasza:
válasza:A lényeg a szetteken van 8-10 szett kell rá. Ezt lehet egy gyakorlattal, de akár 5-tel is kivitelezni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!